Articolo di prova con allegati
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Allenamento base : Il riscaldamento
Quale durata deve avere la fase dedicata al riscaldamento? A quale intensità va eseguito? Bisogna compiere esercizi tecnici? E’ necessario simulare fasi di gara?
Un atleta che sia un professionista o un amatore prima della performance compie sempre lo stesso gesto.
Molte sono state le scuole di pensiero e i dibattiti rimasti aperti sul significato del termine riscaldamento.
Da Vancouver a Roma in cerca di pallanuoto
Coraggio, amore e passione. E’ questo il dictat che ha spinto Giordano Marconato di anni 13, a lasciare il Canada alla ricerca di una nuova vita pallanuotistica. Sembra quasi incredibile, sembra quasi impossibile.
E’, invece, una gran bella verità. Una verità di passione per uno sport che, in Canada, è “oltre” quella nicchia. Una verità che ha spinto un padre ad organizzare una vita “europea” al proprio figliolo adolescente. Una verità che dovrebbe fare meditare tutto il nostro mondo, abituato, troppo, a fare i capricci, a piangersi addosso. O forse a pensare a tante, troppe cose che snaturano l’essenza stessa dello sport.
Normativa campionato di pallanuoto maschile Under 15 (2010-2011)
Tassa Gara: la tassa gara è di €. 50,00 ad incontro. Il pagamento dell’importo dovrà essere effettuato presso i Comitati Regionali di appartenenza. Per le fasi successive alla Fase Regionale le quote corrispondenti alle tasse gara saranno trattenute dai contributi federali.
Limiti di età: possono partecipare gli atleti nati negli anni dal 1995 al 1999.
Qualora le Società si iscrivessero al Campionato Under 15 quale scelta dell’attività giovanile obbligatoria, la mancata partecipazione al campionato stesso dopo l’iscrizione e prima dell’inizio dello stesso comporterà per la Società le seguenti sanzioni:
- Impossibilità ad usufruire dei contributi federali laddove previsti anche per gli altri Settori e dei premi in denaro eventualmente previsti per la stagione in corso.
- Ammenda di €. 3.000,00.
- 7 punti di penalizzazione da scontare nel successivo campionato dove partecipa la formazione Senior (stagione 2010 – 2011).
Come scelta di attività a partecipazione facoltativa, il ritiro dal campionato dopo l’iscrizione, comporterà per la Società rinunciataria un’ammenda di €. 1.500,00.
Tesseramenti: gli atleti della categoria Under 15 avranno tempo sino al venerdì antecedente l’inizio del Campionato.
Solo per i campionati giovanili, con delibera del Consiglio Federale, sarà possibile tesserare un atleta non italiano, di pari età, i cui genitori risiedano in Italia da almeno sei mesi e si impegnino a garantire la partecipazione del figlio all’attività agonistica per l’intera stagione agonistica per la quale intende tesserarsi.
Rinnovo Tesseramenti: il rinnovo del tesseramento per gli atleti della categoria Under 15 dovrà essere effettuato entro il venerdì antecedente l’inizio del Campionato e comunque non oltre il 31 gennaio 2010.
Prestiti: per gli atleti mai impiegati nell’attività agonistica delle Società, varrà la normale procedura relativa ai prestiti con scadenza massima entro il venerdì antecedente l’inizio del Campionato. Un atleta, limitatamente ai nati negli anni dal 1995 al 1999, potrà essere ceduto in prestito a Società di serie inferiore senza che l’avvenuta partecipazione ad attività Federali, da parte degli atleti interessati, sia più condizione limitante. Il trasferimento in prestito presso le nuove Società dovrà avvenire entro e non oltre le ore 13:00 del venerdì antecedente l’inizio del girone di andata del Campionato assoluto nel quale partecipa la Società destinataria del prestito. Ogni Società potrà ricevere in prestito un massimo di tre (3) atleti.
Dimensioni del Campo: gli incontri dovranno essere disputati in piscine con dimensioni: lunghezza mt. 25 – larghezza mt. 16 – profondità minima mt. 1,75.
Per le Fasi Eliminatorie Regionali, ciascun Comitato Regionale di competenza potrà, tramite delibera di Comitato (da trasmettere al Settore Pallanuoto della FIN) derogare alle dimensioni sopraindicate.
Palloni: saranno utilizzati palloni: JAKED WP BALL gr. 400.
Direzione di Gara: nella Prima Fase è previsto l’arbitraggio singolo senza Giudici di Porta.
Liste Gara: saranno ammessi 15 giocatori a referto per ogni gara.
Formula di Svolgimento: i Comitati Regionali con competenza organizzativa sono invitati ad iniziare i propri Campionati dal 1 novembre 2009 per consentire il più idoneo svolgimento dei calendari ed avranno tempo sino al 31 maggio 2010 per portare a termine la fase eliminatoria, con la raccomandazione di ricercare formule organizzative che consentano il più ampio numero di incontri. La data di termine del Campionato Regionale potrà essere modificata dal Settore Pallanuoto della FIN non appena conosciuti i calendari delle attività Internazionali. Il Campionato dovrà essere disputato preferibilmente con la formula del girone all’italiana, con partite di andata e ritorno. Al termine delle iscrizioni, una volta conosciuta con esattezza il numero delle squadre realmente iscritte nelle fasi Regionali, verrà comunicato dal Settore Pallanuoto della FIN: la ripartizione numerica, riferita ai singoli Comitati Regionali delle squadre aventi diritto al passaggio alla Fase successiva Nazionale; la relativa formula e date di svolgimento.
Premi e Contributi chilometrici verranno comunicati successivamente.
IL SEGRETARIO GENERALE
(Antonello Panza)
Attività giovanile: il concetto di gradualità nella pallanuoto
Gigi Traini – Da sempre mi batto affinchè un bambino/ragazzo sia trattato come tale e nella pallanuoto ciò non avviene spesso. Molto dipende da noi tecnici, sempre alla ricerca di sterili vittorie giovanili, molto dipende dal regolamento che spesso non ci aiuta. Ecco un breve resoconto delle principali regole dei vari campionati di pallanuoto a confronto con l’altezza della rete della pallavolo.
1 – Il passaggio da Acqua – Goal ad Under 13 secondo il mio punto di vista è troppo netto sia sulle misure del campo che della porta. In pratica negli under 13 si gioca su un campo da Serie C/Promozione e su porte si Serie A, solo che in porta non c’è un portiere di 2 m ma uno di 1.50 (se va bene)
2 – Ora anche il passaggio da Under 13 ad Under 15 è notevole e senza gradualità. Si allunga il campo, cambia il pallone ed i secondi di possesso palla rimangono 30! In pratica se mettiamo lo straniero è uguale alla serie A!!
RIASSUMENDO: un bambino nato nel 2001 quest’anno si troverà a disputare il torneo Acqua-Goal con un campo di 12,5 x 8/10 m, pallone WP 3, porta di 1,40m x 70. L’anno dopo con gli under 13 il campo e la porta (in lunghezza) raddoppieranno e il pallone crescerà di una misura.
Mi domando: lo sviluppo del bambino è proporzionale a questi cambiamenti?
Poi dopo 2 anni di Under 13 il bambino (a 14 anni si è bambini!!) passerà a giocare nel campo da serie A, con palloni di serie A e tempo di possesso palla da serie A. E’ proporzionale anche questo con lo sviluppo del bambino??
In 4 anni ecco cosa succede:
a) Il campo quasi si triplica in lunghezza e raddoppia in larghezza.
b) Il pallone cambia di 3 misure (la mano del bambino invece?)
c) La porta raddoppia in lunghezza senza passare per una via di mezzo.
d) la porta si alza di 20 cm nel giro di un anno (da Acqua – Goal ad Under 13)
Nella pallavolo maschile, riguardo all’altezza della rete, succede questo:
Mini volley: 2.00 m
U.12 promozionale: 2.10
U.13: 2.15
U.14: 2.24
U.16: 2.35
U.18: 2.43
La mia proposta è quella di giocare gli under 13 in un campo 18 x 10 con porte di 2.00 di larghezza e di 0.80 di altezza con palloni wp4 e di giocare gli under 15 alla “vecchia maniera” e cioè campo 25 x 12,5/16 porte regolamentari (per un semplice fatto di risparmio) altrimenti le farei di 2.30 x 0.90 e con palloni wp4.
Ovviamente i giocatori di categorie giovanili inferiori maggiormente dotati troveranno il loro spazio nelle categorie superiori come è sempre accaduto, mentre agli altri verrà assicurata una crescita proporzionale al loro sviluppo psico-fisico evitando così di bruciare prematuramente tantissimi atleti di cui il nostro movimento e la nostra società (intesa come società in cui viviamo) hanno bisogno!!
Articolo di : Gigi Traini, allenatore Marche Nuoto Jesi
Tratto da: AITP
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